Время работы

Понедельник-Пятница
  • 9:00 - 21:00
Субота
  • 9:00 - 23:00

Cуществуют следующие способы оплаты за занятия:

  • Абонемент на 8 посещений (срок действия 1 месяц) - 300 грн.;
  • Абонемент на 4 посещения (срок действия 1 месяц) - 200 грн.;
  • Абонемент на 12 посещений(срок действия 1 месяц) - 400 грн.;
  • Разовое посещение - 60 грн.
(ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЙ ПО 1,5 ЧАСА)

Обучение Twerk/Booty Dance

Обучение Twerk/Booty Dance не имеет ограничений по возрасту, поэтому подойдет абсолютно всем желающим!
Несомненно, этот тот вид танца, благодаря которому не один мужчина не сможет оторвать от Вас свой взгляд! Овладев техниками тверка/бути дэнс, безусловно, Вы всегда будете желанной и страстной, и, попадая на любую вечеринку, станете ее королевой!

Twerk/Booty Dance

Twerk/Booty Dance (тверк/бути дэнс) — это очень женственное и горячее направление танца, смысл которого заключается в безупречном овладении разных видов трясок ягодицами (booty shake, twerk, stripper dance), а также плавных покачиваний верхней части тела и вращений бедрами (hip rolling).
Следует отметить, что занимаясь данным популярным направлением, Вы получаете серьёзную нагрузку на мышцы бедер и ягодиц, укрепляете мышцы спины и поясничной зоны, улучшаете растяжку, учитесь безупречно владеть своим телом и улучшаете общую физическую форму.

Обучение танцам

При обучении танцам, упражнения на растяжку, также важны, как и силовые упражнения, упражнения на выносливость и на сохранение баланса. Школа танцев предлагает некоторые рекомендации для занятий стретчингом. Ниже приведены полезные советы, как сделать каждое Ваше занятие на растяжку максимально продуктивным.
Прежде всего, нужно сделать занятия стрейчингом регулярными, стараясь, каждый раз применять следующие базовые знания:

Постановка корпуса.
Во время стретчинга шея должна оставаться длинной, вытягивая Ваш корпус. Голова смотрит ровно вперёд, плечи развёрнуты и натянуты вниз. Сохраняйте ровное положение таза, ноги максимально вытянуты. Правильное положение корпуса и таза, улучшает растяжку и позволяет избежать травмы. Совет: По возможности делайте стретчинг перед зеркалом.

Stretching

Стретчинг ( растяжка ) крайне необходим всем, кто хочет довести танцевальную технику до своего максимума. Стретчинг не только улучшает Вашу гибкость и позволяет с лёгкостью двигаться в танце, занятия стретчингом также играют огромную роль в профилактике разного рода травм. Грация и пластичность, гибкость и подвижность — все эти качества можно развить при помощи выполнения самых простых упражнений на растяжку.

Обучение Pj-dance (go-go)

При обучении Pj-dance (go-go), его импровизационной стороны, не подразумевается изучение сложных и длительных связок. Акцент здесь делается на обучение ряда движений, которые спустя некоторое время соединяются в одну танцевальную схему. На занятиях Pj-dance (go-go) большое внимание уделяется танцевальным аспектам. Когда вы доведете танцевальные па до автоматизма, идеи для ваших телодвижений будут просто выходить из вашего тела. При этом вы не будете задумываться, когда именно необходимо поднять локти, когда выполнить точку, а когда выпрямить свои колени.

rss
Карта