Пилатес
Наше деловое партнерство www.banwar.org
В последнее время в глянцевых журналах и других СМИ стало упоминаться новое слово — «Пилатес» . Многие догадываются, что связано оно с некой гимнастикой или оздоровительной программой, но что же конкретно подразумевается под ним?
Пилатес – это не просто метод телесного совершенствования, это уникальная система упражнений, направленных на единение разума и тела, и создание более стройной фигуры. Такой комплекс упражнений развивает гибкость, подвижность, растяжку, укрепляет и тонизирует мышцы, улучшает осанку, и чувство равновесия. Кроме того, Пилатес – самый безопасный вид тренировки, настолько, что его используют для восстановительной терапии после травм позвоночника.
Читайте так же:
