Наше деловое партнерство www.banwar.org

Вкладаючи в себе гроші , Час і турботу, ви робите саме довгострокове і надійне капіталовкладення. Але скільки в себе потрібно вкладати? Чи необхідно бути нащадком Рокфеллера або можна вести здоровий спосіб життя, володіючи скромними фінансовими можливостями? Щоб мати об'єктивну картину, ми звернулися не тільки до офіційних визначень і цифрам, а й провели соціологічне дослідження серед нашої цільової аудиторії.

Що таке здоровий спосіб життя?

Ось яке визначення здоров'ю дає Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ): «Здоров'я - це стан повного фізичного, духовного (емоційного) і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб або фізичних вад ». Звідси випливає визначення здорового способу життя - це усвідомлене, активне ставлення до власного здоров'я, акумулювання певних позитивних або нейтралізація негативних факторів, зовнішніх і внутрішніх.

З наших респондентів тільки 1% дотримується саме такого способу життя. Решта 99% визначають ЗСЖ по-своєму - в загальній масі упор робиться тільки на фізичне благополуччя, тоді як духовне і соціальне не зараховує до необхідних і життєво важливим аспектам. Турбота про емоційний (духовний) стані хвилює 6% жінок. Ніхто з опитаних чоловіків, схоже, взагалі не знайомий з поняттям емоційного благополуччя і ЗСЖ, відповідно, піклуватися про нього не збирається.

Примітно, що відкидаючи турботу про душевний спокій, 28% чоловіків, злегка задумавшись, вирішувалися-таки віднести до ЗСЖ повноцінний секс і приймалися у фарбах розписувати нашим кореспондентам, яким має бути якість обговорюваного елемента. Таке буйство емоцій наводить на думку, що секс «як треба» - це і є турбота чоловіків про емоційне благополуччя.

Серед жінок на прямий взаємозв'язок сексу і емоційного комфорту вказали тільки 12%, але підміни понять «секс» і «емоції» ми не виявили. Привертає увагу ще один нюанс: якщо серед чоловіків, які назвали секс як частина ЗСЖ, відсотки за віковими категоріями розподілилися рівномірно (від малого до великого), то у жінок вікова категорія має чіткі межі: від 32 до 37 років.

Шкідливі звички дорогого коштують

Неодмінний атрибут ЗСЖ - це відсутність шкідливих звичок. Наші респонденти до них віднесли тільки куріння і алкоголь. Причому останній вважається шкідливим, тільки якщо вживається в досить великих кількостях. Прикро, але про якість алкоголю згадали тільки 7% жінок. До речі, ВООЗ відносить до шкідливих звичок не тільки вживання алкоголю і тютюнопаління, але також переїдання, надмірний перегляд телепередач і відсутність фізичної активності. 3% жінок вважають, що вести здоровий спосіб життя - значить всього лише виключити шкідливі звички. Відсутність спорту, відпочинку та збалансованого харчування при цьому вважається нормою.

Такої ж думки дотримується 38% чоловіків. Дивує, що таке скупе ставлення до здоров'я виявилося в групі, чий дохід набагато вище середнього: від 100 тисяч рублів на місяць. Регулярну діагностику організму і своєчасне відвідування лікарів 51% жінок вважають нормою. І тільки 2% чоловіків думають точно так же. Щомісячний дохід цієї групи респондентів в середньому склав 18 тисяч рублів. Більшість чоловіків (96%) у віці 22-28 років із середньомісячним доходом вище 40 тисяч взагалі вважали цей пункт зайвим і наполегливо вимагали у кореспондентів викреслити його зі списку. Що ж, як то кажуть, поки грім не вдарить ...

Чого не вистачає і скільки це коштує

Ми попросили наших респондентів відповісти, чи будуть вони вкладати в себе більше, якщо їх дохід збільшиться хоча б на 50%. Якщо будуть, то будь-що саме? Чого дуже хочеться, але поки це не представляється можливим через обмежує фінансового чинника?

Чоловіки в більшості своїй відповідали швидко і чітко, як ніби вони тільки що складали бізнес-план свого ЗСЖ. У жінок від можливості збільшення доходу розбігалися очі. Виявляється, як багато милим дамам не вистачає для щастя! Вони хотіли все: заміський будинок, команду особистих лікарів, косметолога, трихолога, психолога, масажиста, домашній спортзал, особистого інструктора, кухаря, солярій, вітаміни і коханця !!! Прикинувши, що на додаткову половину доходу цю свиту ніяк не потягнути, вони згнітивши серце вибирали. На чому їх вибір зупинився, можна дізнатися з діаграм в таблиці 3.

Частина опитаних не планує вкладати в своє здоров'я більше грошей навіть при збільшенні доходу: основний обмежуючий фактор для них - не фінанси, а відсутність часу. Рівень доходу цієї групи респондентів перевищує 70 тисяч рублів у чоловіків і 40 тисяч рублів - у жінок. Також всі без винятку в цій групі вказали, що для того щоб вести здоровий спосіб життя, досить поїсти і поспати.

Здоров'я: бути чи не бути?

Один респондент, жодним чином не веде здоровий спосіб життя, потрапив в яблучко, помітивши, що ЗСЖ - це як материк Австралія: всі знають, що він десь є, але це нікому не цікаво. Велика частина респондентів наполегливо продовжують стверджувати, що ЗСЖ - це відчутна стаття витрат, правда 69% тут же зізнаються, що жодного разу не підраховували, скільки коштує здоровий спосіб життя! Хтось умудряється вести його при середньомісячному доході 10 тисяч рублів і нижче, а хтось наполегливо стверджує, що на це немає грошей (віддаючи перевагу при цьому похід в нічний клуб, а не в фітнес-центр).

При хорошому розкладі ЗСЖ може бути не дуже витратним. Почнемо з того, за що грошей поки не беруть. На чолі кута - сон, якого катастрофічно не вистачає більшості городян. Про сон говорять з таким придихом, як ніби за годину сну у нас в країні беруться тисячі і тисячі рублів! Брати гроші з сплячої людини не передбачено ще жодним законодавством, проте виспатися - заповітна мрія більшої частини населення. Але ось парадокс: незважаючи на всі нарікання з приводу недосипання, знайти вільний столик в ресторані, нічному клубі або кафе в 12 ночі в п'ятницю неможливо!

Сюди ж відноситься і режим, який, як і сон, залежить від здатності до самоорганізації і самоконтролю. Секс і позитивні емоції - також зовсім не витратні статті, було б бажання. Спорт або активність при певному підході - стаття знову-таки малобюджетна. Біг по парку, футбол на вулиці, ковзани, плавання і т. П. Вимагають серйозних, але разових вкладень тільки в екіпіровку - зимову і літню.

Постійна щомісячна стаття витрат - на збалансоване харчування. Погодьтеся, підтримувати здоров'я, харчуючись макаронами і картоплею, неможливо. Але, з іншого боку, це можливо і при мінімальному бюджеті і грамотному підході. Знову ж таки - було б бажання

Чи не набридаємо! Тільки найважливіше - підписуйся на наш Telegram-канал