1. Здоров'я і комп'ютер
2. Як формується залежність?
3. Причини і типи «комп'ютерної хвороби».
4. Діагностика, симптоми і наслідки
5. Поради психолога з профілактики розвитку комп'ютерної залежності у дітей і підлітків

Наше деловое партнерство www.banwar.org

Комп'ютери та інші електронні гаджети заполонили весь простір останнім часом. Без них вже не обходиться чимала частина населення, включаючи дітей. Спочатку батьки самі знайомлять дитину з комп'ютером з метою чимось зайняти його, а пізніше швидко освоїти чадо вже не уявляє свій день без того, щоб не включити комп'ютер. В такий момент варто задуматися про те, що ж таке комп'ютерна залежність у дітей, як її не допустити і подолати, якщо вона з'явилася.

Здоров'я і комп'ютер

Надмірне захоплення комп'ютером може негативно вплинути на здоров'я дитини

Поняття «комп'ютерна залежність» увійшло в побут ще в 90-х роках минулого століття, і означає воно згубне хвороблива пристрасть до комп'ютера, здебільшого до комп'ютерних ігор. Вчені ніяк не можуть визначитися, чи є комп'ютерна залежність хворобою або ж все-таки соціальною проблемою. Спочатку комп'ютерна залежність виявлялася виключно у дорослих. Однак з урахуванням інтенсивного розвитку інформаційних технологій ми стали спостерігати факти комп'ютерної залежності у дітей.

В основному комп'ютерна залежність може проявитися у дітей 9-10-річного віку, хоча бувають випадки і в більш ранньому віці.

«Важливо знати, що дитина не здатна впоратися з такого роду залежністю самостійно, так як це серйозне емоційне відхилення».

Як надмірне захоплення комп'ютером може вплинути на здоров'я дитини?

1. Навантаження на зір. Підбираючи монітор, необхідно відразу подбати про його технічні характеристики. Привчіть дитину робити перерви при заняттях на комп'ютері для того, щоб відпочили очі. Найкраще навчити дитину вправам зорової гімнастики. Не забувайте про регулярні відвідини окуліста.
2. Постава. Активні комп'ютерні користувачі повинні сидіти за зручним столом і на хорошому спеціальному стільці, що підтримує спину. Гімнастичні вправи і в цьому випадку не будуть зайвими.
3. Психоемоційний стан. Важливо не допускати перевтоми дитини, що сидить за комп'ютером. Потрібно звертати увагу на його самопочуття, настрій, стан нервової системи.

Як формується залежність?

Проблеми в сім'ї, школі і в спілкуванні з однолітками можуть стати причинами комп'ютерної залежності

Фахівці виділяють наступні основні параметри, згідно з якими може формуватися комп'ютерна залежність у дітей:

Сім'я:

• Нестійкі психічні стани батьків або їх психічні патології (депресії, невротична тривожність та ін.)
• відсутність адекватної виховної системи в родині
• регулярні конфлікти між членами сім'ї, стреси, які виникають на їх грунті
• невідповідність цінностей батьків з цінностями дитини.

школа:

• неуспішність
• конфлікти з вчителями і однокласниками
• часта зміна школи з причини виникнення конфліктних ситуацій
• індивідуальна форма навчання (дистанційне, екстернат).

МіжособистіснІ стосунки:

• неприйняття однолітками
• вплив певних субкультур (зокрема, субкультури шанувальників комп'ютерних ігор і субкультури онлайн спілкування)
• надмірне захоплення будь-якої віртуальної групою з прийняттям її цінностей, символів, знаків.

Легка захопленість комп'ютером може перерости в стійку прихильність

Стадії формування комп'ютерної залежності:

1. Легка захопленість.
2. Захопленість.
3. Залежність.
4. Прихильність.

Причини і типи «комп'ютерної хвороби».

Які причини комп'ютерної залежності дітей і підлітків? В першу чергу це:

1. Брак спілкування. У дитини, у якого з тих чи інших причин обмежене коло спілкування, або ж він не відчуває батьківського тепла, можуть з'являтися різного роду відхилення поведінки, в тому числі і комп'ютерна залежність. У сім'ях, де батьки повноцінно беруть участь в житті дитини, цікавлячись його внутрішнім світом, такі проблеми трапляються набагато рідше.
2. Відсутність улюблених занять, захоплень. Краще, коли у дитини, підлітка, є хобі, не пов'язані з комп'ютером. А запропонувати такі заняття повинні батьки. Інакше весь коло його інтересів може звузитися навколо віртуального світу, що може стати вагомою передумовою для появи комп'ютерної залежності.
3. Нерозвинені комунікативні здібності. Буває так, що дитина в силу своїх індивідуальних рис характеру (наприклад, сором'язливості, сором'язливості або ж наявність фізичних недоліків) не вміє налагоджувати стосунки з оточуючими. Ці причини призводять до небажання, а значить, невміння, вступати в навіть найнеобхідніші контакти з оточуючими, заводити друзів. В такому випадку віртуальний світ здається йому зоною комфорту.
4. Неудачливость. Буває, що у дитини далеко не все виходить: і в школі вчиться не краще за всіх, і в спорті не сильний, і не душа компанії, та й з батьками часто виникають складності. Якщо дитина не задоволений обставинами, що склалися, то він буде шукати собі ситуації, де він може стати головним героєм, переможцем. А світ комп'ютерних ігор і віртуального простору цілком підходить для такої мети. Гравець може створити собі образ, який буде протилежним реальному.
5. Схильність молодого покоління до стрімкого вбирання нової інформації, цікавих сучасних тенденцій.
6. Прагнення дитини не відставати від однолітків у їх захоплення віртуальним світом.

Дітям не хочеться відставати від однолітків у їх захоплення віртуальним світом

Існують такі види комп'ютерної залежності:

1. Ігрова залежність - це залежність від комп'ютерних ігор. Дитина дуже захоплено грає в індивідуальні комп'ютерні ігри та групові (мережеві). Гра виходить на перший план в життя: гравець кидає навчання, не стежить за харчуванням і розпорядком дня, не звертає уваги на батьків і близьких. Все життя його переміщається в віртуальний світ.
2. Залежність від соціальних мереж - це емоційна залежність від спілкування в соціальних мережах. Дитина не може обійтися без активності в соцтетях, форумах, чатах. Такий залежності схильні боязкі і невпевнені в собі люди, які намагаються підняти свою репутацію шляхом віртуального спілкування.
3. Інтернет-залежність - це вид інформаційної залежності, яка проявляється в нескінченному безцільному бродінні з сайту на сайт (інтернет-серфінг). Є думка, що це один з найбільш небезпечних видів залежності. Так, дитина не грає і не «стирчить» весь час «Вконтакте», але зате від витрачає багато часу на те, щоб, переходячи зі сторінки на сторінку, переглядати величезні пласти інформації, яка йому не знадобиться в житті.

Діагностика, симптоми і наслідки

Важливо не допустити появи комп'ютерної залежності у дитини

Розпізнати комп'ютерну залежність у дитини можна за такими симптомами:

• Втрата інтересу до інших занять.
• Трата всього свого вільного часу на комп'ютер, планшет.
• Відомості спілкування з іншими дітьми тільки за допомогою онлайн спілкування або тільки на тему комп'ютерних ігор.
• Втрата контакту з батьками.
• Чи не особливе прагнення до спілкування з іншими людьми, поверхневий характер спілкування.
• Формальні відповіді на питання, уникнення розмов по душах.
• Поява брехні, щоб отримати бажане.
• Приховування дитиною, скільки він насправді часу провів за комп'ютером або планшетом.
• Нервова реакція на будь-які обмеження, пов'язані з комп'ютером, планшетом або смартфоном: сильні переживання, образа, грубість, плач.
• Втрата дитиною контролю над часом, проведеним за екраном.
• Прийом їжі біля комп'ютера.
• Прагнення до комп'ютера, планшета з самого ранку.
• Відразу після приходу зі школи дитина вмикає комп'ютер або бере планшет.

"Порада. Помітили якісь з цих ознак? Краще не ігнорувати їх, а вжити заходів швидше. А краще за все не чекати, поки вони проявляться, а глибоко вивчити тему дитячої комп'ютерної залежності і не допустити появи її у вашої дитини ».

Батькам потрібно знати, до яких наслідків можуть очікувати дитини, що страждає від комп'ютерної залежності:

Вплив на формування характеру:

• Негативні соціальні якості: замкнутість, недружелюбність, невміння спілкуватися і співчувати, агресивність, асоціальна поведінка, що в комплексі призводить до дезадаптації.
• Втрата почуття реальності, відчуття безкарності, що може підштовхнути до проявів насильства і вседозволеності в реальному житті (трансляція сюжетів і дій ігор в реальному житті).
• Зміна ціннісних орієнтацій: під впливаємо комп'ютерних ігор у дитини можуть сформуватися неправильні життєві цінності. Він буде плутати добро і зло, дружбу і зраду, милосердя і жорстокість, любов і ненависть.
• Виникнення емоційної холодності, нездатності до співпереживання, інфантильності (невміння брати на себе відповідальність і контролювати свої вчинки).

«Особистість з правильними ціннісними установками і адекватною поведінкою формується виключно в живому спілкуванні з іншими людьми».

Вплив на здоров'я:

• погіршення зору, виникнення синдрому «сухого ока»
• порушення постави
• проблеми травного тракту, пов'язані з порушенням харчування (гастрит, запори, геморой)
• виснаження організму пов'язане з перепорушенням і хронічною втомою.

"Порада. Важливо виховати здорове адекватне ставлення у дитини до комп'ютера і електронних пристроїв ».

Важливо виховати здорове адекватне ставлення у дитини до комп'ютера і електронних пристроїв

Поради психолога з профілактики розвитку комп'ютерної залежності у дітей і підлітків

1. Виховуйте у дитини розуміння, що комп'ютер - тільки частина нашого життя, а зовсім не альтернативний світ.
2. Пропонуйте альтернативні способи проведення дозвілля: навколо багато всього цікавого.
3. Якщо дитина серйозно захоплюється комп'ютерами, можна направити його енергію на творення, віддавши на комп'ютерні курси в сфері інформаційних технологій.
4. Пам'ятайте, що не всі комп'ютерні ігри шкодять: багато хто з них носять навчальний, розвивальний характер.
5. Якщо дитина вже «втягнувся» в комп'ютерний світ, то краще не забороняти все відразу різко, а робити це послідовно.

Дивіться відео про комп'ютерної залежності підлітків

Комп'ютерна залежність може підстерігати будь-якої дитини. Однак шанси негативного впливу комп'ютера будуть значно менше, якщо в родині панує доброзичлива довірча атмосфера, дитина має різнобічні захоплення, він доброзичливий і оптимістичний.

Оцініть статтю: Поділіться з друзями!