Категории

Cуществуют следующие способы оплаты за занятия:

  • Абонемент на 8 посещений (срок действия 1 месяц) - 300 грн.;
  • Абонемент на 4 посещения (срок действия 1 месяц) - 200 грн.;
  • Абонемент на 12 посещений(срок действия 1 месяц) - 400 грн.;
  • Разовое посещение - 60 грн.
(ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЙ ПО 1,5 ЧАСА)

Главная Новости

Бокс в Харькове

Опубликовано: 10.09.2021

бокс в Харькове

Где найти лучшие боксерские упражнения

Используйте домашнюю тренировку по боксу, студийный боксерский рюкзак или боксерский зал

Бокс - самая популярная тенденция в фитнес-индустрии после спиннинга. Боксерские лагеря-бутики разбросаны по городам по всей стране, а онлайн-тренеры облегчают занятия боксом дома. Но как эти упражнения сравнивать с упражнениями борцов на ринге? Где вы найдете лучшие боксерские упражнения, если ваша цель - быстро сдать пас?

Преимущества тренировок по боксу

Если вы еще не пробовали это сделать, вам может быть интересно, почему бокс - такая хорошая тренировка. Особенно, рекомендую см. бокс харьков, если вы велосипед,эллиптический или бег на беговой дорожке Если вы используете его для сжигания,то думаете, что вредные для вашего здоровья вещества полезны для хорошего здоровья и благополучия. Но эксперты утверждают, что бокс имеет уникальные преимущества, не сопоставимые с другими видами тренировок.

Джеремайя Маэстре - тренер Rumble Boxing в Нью-Йорке. Rulbox предлагает высокоинтенсивную тренировку, сочетающую бокс и силовые тренировки. Маэстре говорит, что когда вы начинаете заниматься боксом, вы получаете значительные физические преимущества, но спорт также приносит пользу психическому.

«Бокс - это тренировка всего тела, которая включает в себя ноги, ягодицы, спину и верхнюю часть тела. Бокс может иметь множество терапевтических эффектов. Вы заставляете себя держаться подальше от стрессовых ситуаций».

Маэстре говорит, что есть разные способы найти подходящие тренировки по боксу, поскольку в разных местах предлагают разные услуги. «Все зависит от того, что вы ищете», - сказал он.

Bootcamp vs. Боксерский зал: что лучше?

Лучшее боксерское упражнение для вас зависит от ваших целей.

Если ваша цель - фитнес, похудание или сжигание калорий и развлечения, то лучшим вариантом может быть бутик-студия в стиле бокса, например Rumble, Shadowbox или Prevail. Эти объекты предлагают вам лагеря для начинающих в стиле бокса и мощную среду для группового фитнеса, которая будет мотивировать и вдохновлять вас. Маэстре также показывает, что эти тренажерные залы идеально подходят для всех уровней. «Каждый найдет что-то для себя», - сказал он.

Но если вы хотите тренироваться как боксер на ринге, вы можете пойти в местный боксерский зал. Оба упражнения приносят пользу, но эти преимущества несколько различаются. Маэстро говорит, что если кто-то войдет в городе и скажет, что его цель - драться на ринге, он предложит традиционный метод обучения.




Ueston Konstantinovich
25.09.2021 в 18:02
Интересно, что, по крайней мере, вначале, цель тренировки по боксу с ударом - не выучить сложные комбинации ударов, а как можно более измотаться. Во время тренировок по боксу для начинающих мы выполняем только простые удары руками. Делайте их поочередно - левую и правую.

Все комментарии
rss