Категории

Cуществуют следующие способы оплаты за занятия:

  • Абонемент на 8 посещений (срок действия 1 месяц) - 300 грн.;
  • Абонемент на 4 посещения (срок действия 1 месяц) - 200 грн.;
  • Абонемент на 12 посещений(срок действия 1 месяц) - 400 грн.;
  • Разовое посещение - 60 грн.
(ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЙ ПО 1,5 ЧАСА)

Чи можна їсти червону ікру після пологів

  1. Користь червоної ікри
  2. Якої шкоди приносить червона ікра
  3. Кому не можна їсти червону ікру
  4. Вживання червоної ікри годує мамою
  5. Як вибрати ікру і як її правильно зберігати

Грудне вигодовування для немовляти - це найважливіший і корисне джерело живлення. Тому, що вживає в раціон новоспечена мама, залежить, наскільки здоровий і міцний буде малюк. Дитина повинна отримувати з материнським молоком всі вітаміни і мікроелементи, які необхідні для його нормального розвитку.

Найчастіше мами стежать за своїм раціоном, вживаючи тільки ту їжу, яка не зможе нашкодити станом здоров'я немовляти, тобто викликати алергічну реакцію на той чи інший продукт. Говорячи про червону ікру, як про відомого корисному делікатес, варто розібратися, чи може мама побалувати себе ним протягом періоду лактації.

Користь червоної ікри



Ні для кого не секрет, що, як і всі морепродукти, червона ікра дуже корисні і багата вітамінами і корисними речовинами, необхідними для здоров'я людини. Наприклад, в ній міститься:
  • Вітамін А, який сприяє підвищенню зору у тих, хто страждає таким недугом, і дозволяє зберегти його. Крім цього, вітамін А - це сприятливий вплив на шкірний покрив матері і розумовий розвиток дитини.
  • Вітамін В9 або фолієва кислота - джерело енергії. Цей вітамін синтезує серотонін, сприяє оновленню клітин, зміцненню імунної системи, зміцнення кісток і зубів.
  • Вітамін Е - сприятливо впливає на організм мами, який відновлюється після народження малюка, сприяє нормалізації гормонів.
  • Йод - в червоній ікрі досить цієї речовини, і, з'ївши 15 грам делікатесу, можна заповнити добову норму йоду в організмі. Він необхідний для нормальної роботи щитовидної залози, сприяє адекватній роботі обмінних процесів, підвищує продуктивність мозкової активності.
  • Калій - забезпечує нормальну роботу водно-сольового балансу, сприяє поліпшенню роботи серцево-судинної, нервової та м'язової систем.
  • Залізо - підвищує гемоглобін, що сприятливо діє на імунітет.
  • Фосфор - забезпечує нормальну роботу головного мозку, зміцнює кістки і покращує пам'ять.

Наше деловое партнерство www.banwar.org

Це далеко не всі вітаміни, що містяться в червоній ікрі. Проте при вживанні однієї столової ложки цього продукту мама може заповнити добову норму всіх відсутніх речовин в її організмі при відновленні після пологів.

Крім цього, червона ікра допоможе відновити сили годуючої мами і надати їх малюкові. Не варто при цьому забувати, що, незважаючи на всю корисність, червона ікра - досить калорійний продукт.

Корисні речовини, що містяться в делікатес, допомагають мамі:

  • Нормалізувати рівень холестерину в крові і стабілізувати кровообіг;
  • Поліпшити харчової обмін речовин;
  • Прискорити виведення шкідливих речовин з організму і регенерацію тканин;

Не варто також забувати, що в червоній ікрі міститься близько 30% протеїнів, які засвоюються в організмі набагато легше, в порівнянні з білками молочних і м'ясних продуктів. Попередньо можна зробити висновок, що червона ікра досить корисний продукт, сприятливо впливає на всі органи і обмінні процеси людського організму.

Якої шкоди приносить червона ікра

Незважаючи на корисні якості цього продукту, червона ікра займає не останнє місце в списку морепродуктів, від яких спостерігається алергічна реакція. Якщо до народження малюка жінка спокійно вживала її в раціон, то в лактаційний період варто більш обережно вводити його.

Причиною того, що в 98% випадків виникає алергія, є консервуюча речовина - сіль, якою в ікрі велика кількість. Цей компонент може привести до появи свербежу, висипу, почервоніння.

Крім цього, специфічний смак гри і сіль в складі її консерванту впливають на склад грудного молока матері, тому дитина може не оцінити подібний присмак і зовсім відмовитися від грудей. В іншому випадку від надлишку солі малюк може надалі страждати від кольок і здуття живота, оскільки в перші три місяці життя у малюка відбувається перебудова травлення, готуючись самостійно перетравлювати їжу.

Також червону ікру не слід вживати, якщо присутні деякі проблеми зі здоров'ям.

Кому не можна їсти червону ікру

Мама повинна повністю виключити вживання червоної ікри, якщо:

  • У її малюка діагностували ниркову недостатність;
  • Спостерігається набряклість;
  • Є симптоми недостатнього кровопостачання органів;
  • Була виявлена ​​алергічна реакція на даний продукт.

Вживання червоної ікри годує мамою

Найчастіше медики намагаються застерегти новоспечених мам від вживання червоної ікри, поки малюку не виповниться півроку. Це пояснюється тим, що перші три місяці організм дитинки ще дуже слабкий, і щодня він намагається адаптуватися в навколишньому середовищі і функціонувати самостійно, що дуже часто призводить до появи коліків.

Так, в цей період краще утриматися від ризику і дотримуватися виняткової дієти, а після того, як малюк трохи зміцніє, пробувати вводити нові продукти.

Проте кожен новий продукт необхідно вводити в раціон дуже дбайливо і невеликими дозами, спостерігаючи, як проходить реакція малюка на той чи інший продукт.

Якщо протягом одного-двох днів у малюка не проявилося ніяких несприятливих ознак, продукт можна продовжувати вживати, поступово підвищуючи дозування. Діти, мама яких вживали ікру при грудному вигодовуванні, набагато легше переносять новий смак молока;

Якщо з'явилася якась реакція на введений продукт: почервоніння, свербіж, порушення стільця, від його вживання варто відмовитися на кілька місяців; як і всі нові продукти в раціоні, червону ікру також слід вводити зовсім по чуть-чуть.

У позитивному результаті мама може дозволити собі кілька бутербродів в тиждень, але не переборщити, укладаючи на них всю банку делікатесу.

При грудному вигодовуванні корисні речовини, що вживається мамою ікри потрапляє в молоко, яким вона годує малюка, що надає сприятливу дію на організм дитини.

  • Вітамін А сприяє розумовому розвитку крихти;
  • Вітамін В сприятливо впливає на серцево-судинну систему і виключає появу тромбів;
  • Залізо підвищує гемоглобін, чому покращується імунітет і виключається ризик захворіти анемією;
  • Йод забезпечує правильний розвиток щитовидки.

Незаперечним є той факт, що при відсутності алергічних реакцій у малюка на червону ікру, вона буде корисна не тільки мамі, якої необхідно відновитися після пологів, але і маленькій людині для зміцнення імунної системи. Не забувайте, що продукт повинен бути не тільки свіжим, а й якісним, оскільки сьогодні легко зустріти підроблені партії.

Як вибрати ікру і як її правильно зберігати

Щоб вибрати якісний продукт, при покупці червоної ікри слід враховує деякі нюанси:

1. Краще купувати ікру в скляній тарі, щоб була можливість оцінити, як вона виглядає. Все ікринки повинні бути правильної круглої форми, цілими і всередині ікринок повинні переглядатися крапочки, тобто риб'ячі зародки. Якщо зовнішній вигляд ікри кашоподібний, швидше за все, вона була несвіжа вже перед консервацією. Звертайте увагу на колір, він повинен бути однорідним, яскраво-оранжевим.

Не варто купувати ікру, де є масляні плями. Якщо ви придбали ікру не в скляній, а в жерстяній розфасовці, тоді оціните її по перерахованим вище критеріям після відкриття.

Чи не рекомендовано купувати розфасовану ікру в пластикові коробочки або вакуумні пакети. Такий продукт, швидше за все, неякісний і упакований в «польових» умовах.

2. Вивчайте склад продукту. У тарі з червоною ікрою не може бути нічого, крім солі і ікри.

3. Обов'язково подивіться на дату фасування. Найбільш якісна ікра буде та, яка розфасована в період нересту риби. І також не пропустіть термін придатності продукту. Ці цифри повинні бути точними, яскраво вираженими, вибитими на етикетці або з внутрішньої сторони кришки жерстяної банки.

4. Не купуйте сильно дешеву ікру, вона може свідчити про несвіжості чи низьку якість продукту.

5. Реквізити виробника повинні бути вказані з усією точністю: повна адреса, телефони, електронна пошта.

Оскільки мама повинна стежити за свіжістю вживаних продуктів, варто пам'ятати, що розкрита ікра може зберігатися не більше одного тижня при належних умовах, інакше вона стане непридатною до вживання вже через кілька годин.

Продукт з бляшаної банки слід відразу перекладати в скляну тару, оскільки метал при розтині окислюється.

Будьте пильні при виборі такого специфічного продукту, адже отруєння дорослої людини може призвести до тяжких наслідків, а малюки переносять такі недуги стократ гірше.