1. Ви будете менше їсти
2. покращиться сон
3. покращиться метаболізм
4. Покращиться водно-електролітний баланс
5. Знизиться рівень холестерину
6. Менше ризик раку
7. Менше ризик інсульту і мозкових порушень
8. підвищиться концентрація
9. Вам буде простіше схуднути
10. Ви станете ефективніше в ліжку

Наше деловое партнерство www.banwar.org

А раз не виходить себе обмежувати , Значить рішення лише одне - повністю відмовитися від будь-якого алкоголю. Серйозно, немає спокуси - немає проблем. Так, це може здатися складним, але результат того вартий. І Joinfo.ua зараз розповість вам, чому саме.

Ви будете менше їсти

Алкоголь притупляє свідомий контроль за своєю поведінкою. А це призводить до того, що ви з'їдаєте десь на 20 відсотків більше. Якщо алкоголю немає, то і спокуси з'їдати більше - теж немає.

покращиться сон

З одного боку, алкоголь полегшує засинання. Але з іншого - порушує нормальні ритми сну. Тому сон під час похмілля не приносить особливого полегшення, а ви прокидаєтеся розбитими і втомленими. Ні алкоголю - немає порушення сну.

покращиться метаболізм

Спирт - досить ефективний джерело енергії, переробляємо навіть перед швидкими вуглеводами. Тому весь той жир, що міститься в закусках, вкрай ефективно відкладається у всіх доступних місцях. Ні алкоголю - доведеться використовувати спочатку вуглеводи, а потім і жири.

Покращиться водно-електролітний баланс

Справа в тому, що для виведення алкоголю з організму витрачається більше рідини, ніж цей алкоголь з собою привносить. А витрачається на це перш за все рідина з міжклітинного простору. Для здоров'я це не небезпечно, але візуальний ефект помітний.

Знизиться рівень холестерину

Непрямий ефект. Саме алкоголь холестерин швидше знижує, а ось жирні закуски - немає. Але якщо немає алкоголю, то і закушувати його не треба, тому і відбудеться зниження рівня холестерину десь на 5 відсотків.

Менше ризик раку

Справа в тому, що спирт безпосередньо б'є по клітинах слизової оболонки шлунка і порожнини рота. І трохи більше опосередковано - по клітинам печінки. Вони змушені екстрено відновлюватися, а це якраз і може призвести до того, що щось в ДНК може піти не так і нова клітина буде вже з ознаками виникнення злоякісної пухлини.

Менше ризик інсульту і мозкових порушень

Так, безпосередньо алкоголь нервові клітини не вбиває, але погіршує мікроциркуляцію крові, підвищуючи ризик кисневого голодування деяких відділів мозку, а в деяких випадках, ще й провокуючи інсульти за ішемічним типом.

підвищиться концентрація

Експерименти показали, що повна відмова від алкоголю помітно покращує здатність концентруватися на важливих завданнях. Що, до речі, і на загальній працездатності позначається.

Вам буде простіше схуднути

Немає спокуси з'їдати більше, вище активність, вище цілеспрямованість - тепер нічого не заважає просто взяти і зробити те, що ви так давно планували. Команда Joinfo.ua і журналіст Артем Костін нагадують вам, що при досить сильній волі, вам в принципі нічого перешкодити не може, навіть зовнішні обставини.

Ви станете ефективніше в ліжку

Ага, в тому самому сенсі. Просто тому, що тепер сякий-такий орган буде ефективніше наповнюватися кров'ю. Ви ж знаєте, що алкоголь згущує кров і викликає злипання еритроцитів? Так ось, тепер цього не буде, тому «ефективність» підвищиться.

Ми також вважаємо, що вам було б цікаво дізнатися, що буде відбуватися з вашим організмом після відмови від куріння . Скажімо так, не все вийде повернути на нормальний рівень, але досить багато можна відновити.