Категории

Cуществуют следующие способы оплаты за занятия:

  • Абонемент на 8 посещений (срок действия 1 месяц) - 300 грн.;
  • Абонемент на 4 посещения (срок действия 1 месяц) - 200 грн.;
  • Абонемент на 12 посещений(срок действия 1 месяц) - 400 грн.;
  • Разовое посещение - 60 грн.
(ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЙ ПО 1,5 ЧАСА)

Як позбутися від шкідливих звичок

Фарбуйте нігті яскравим кольором, щоб не гризти їх.

Фото: econet.ru

Якщо ви почнете правильно ставитися до свого життя, то за допомогою наших рад зможете позбутися від поганих звичок, пише WomenZone .

1. їсте ЗАНАДТО БАГАТО СОЛОДОЩІВ.

Їли це так, то у вас дуже високий рівень цукру в крові. Спробуйте перейти на більш здорові варіанти солодкого. Почніть вживати фрукти, несолоним фісташки. Якщо ви хочете з'їсти ескімо або шоколад, замініть це жменькою горіхів , Щоб збалансувати рівень цукру в крові.

2. гризе нігті.

У вас стрес? Тому кусаєте нігті, немов бурундук? Вони від цього красивіше не стануть, а ви перенесете все бактерії з пальців в рот. Коли ви захочете почати гризти нігті, подумайте, що ваша рука стосувалася місця, де була чужа жуйка. Або ви чіпали брудну собаку. Ще одні ліки - фарбувати нігті яскравим кольором, щоб ви самі себе зупиняли.

3. ВИ - шопоголік.

Чи не можете ігнорувати знижки? Чи використовуєте кредитну карту так, ніби це фальшиві гроші ? Ви не самотні. Для того, щоб позбутися від цієї звички, почніть вести журнал витрат. Ви повинні самі собі віддавати звіт за кожну монету, яку витрачаєте.

4. Фобія ПУБЛІЧНИХ ВИСТУПИ.

Дослідження показали, що 23% людей бояться публічних виступів більше, ніж смерть. Коли ви перебуваєте в стресовій ситуації, у вас не вистачає потрібних слів. Для того, щоб заспокоїтися, використовуйте природну паузу в кінці речення, щоб подихати або випити води.

5. ЗАЛЕЖНІСТЬ ВІД ІНТЕРНЕТУ.

Якщо ви не можете прожити і 10 хвилин без перевірки електронної пошти, у вас явно проблеми. Почніть давати собі тимчасові обмеження на соцмережі. Спочатку по 15 хвилин, потім 20. І з кожним днем ​​все більше і більше. Заохочуйте себе за успіх. Якщо у вас не виходить, послухайте музику, приберіть в будинку, зробіть чашку чаю.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

У вас стрес?
Тому кусаєте нігті, немов бурундук?
Чи не можете ігнорувати знижки?