Категории

Cуществуют следующие способы оплаты за занятия:

  • Абонемент на 8 посещений (срок действия 1 месяц) - 300 грн.;
  • Абонемент на 4 посещения (срок действия 1 месяц) - 200 грн.;
  • Абонемент на 12 посещений(срок действия 1 месяц) - 400 грн.;
  • Разовое посещение - 60 грн.
(ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЙ ПО 1,5 ЧАСА)

Чи можна їсти кавун при грудному вигодовуванні: поради доктора Комаровського

  1. Харчування годуючої матері
  2. Здорове харчування - здорове молоко
  3. Чи можна їсти кавун при грудному вигодовуванні?

Про важливість грудного молока і його виняткову користь для здоров'я маленької дитини зараз ніхто не сперечається. Але перед годує мамою в цей період стає чимало складнощів і суперечать один одному рекомендацій. Одні порадники впевнені, що в цей час варто дотримуватися суворої дієти, яка істотно обмежує вживання овочів і фруктів. Інші ж упевнені, що треба чинити з точністю навпаки.

Харчування годуючої матері

Правда, як це зазвичай буває, десь посередині. Головне правило, якого треба дотримуватися мамі при визначенні свого меню говорить:

Здорове харчування - здорове молоко

збалансоване харчування годуючої мами - одна з перших умов, при яких її малюк під час грудного вигодовування буде отримувати всі необхідні вітаміни, а також життєво важливі поживні речовини.

Існує думка, що новоспеченої матусі необхідно їсти за двох. Це не зовсім так. Звичайно, період годування груддю не час для дієт, однак про розумних обмеженнях при вживанні солодких, жирних і надмірно калорійних продуктів не варто забувати. Крім зайвих кілограмів і сантиметрів на талії така дієта нічого не обіцяє.

І якщо від тістечок і солодких тортиків ще можна знайти в собі сили відмовитися, то від солодкої м'якоті кавуна це просто неможливо зробити. Доктор Комаровський, найпопулярніший дитячий лікар нашої країни, розповів, чи варто позбавляти себе такого задоволення?

Чи можна їсти кавун при грудному вигодовуванні?

«Однозначно можна. Тільки треба бути впевненим у якості кавуна. Тому не захоплюватися ранніми кавунами та динями, це зменшить ймовірність попадання в організм значної кількості нітратів. Купувати бажано відразу кілька кавунів: першим кавуном щільно нагодувати тата; якщо експеримент виявиться вдалим, можна годувати маму. Але не з'їдати весь кавун, а потихеньку - пару часточок. Все нормально (і з мамою, і з дитиною) - можна продовжувати », - з властивим йому почуттям гумору відповів Євген Олегович.

Читай також: П'ять міфів про харчування годуючої мами

Молоді мами в соціальних мережах також поспішають поділитися своїм позитивним досвідом:

«Від кавуна офігенно молоко прибуває!», «Мене кавуни рятували від набряків під час вагітності. Супер спосіб! »,« Кажуть так - їжте трохи і дивіться за реакцією. Якщо її немає - то вводите сміливо в їжу ... я зараз їм і полуницю і абрикоси, ожину, чорницю, в пологовому будинку давали апельсини, їм шоколад в тому числі ... все почала з 2 місяців ».

джерело: instagram.com/doctor_komarovskiy , Фото: depositphotos.com

Доктор Комаровський, найпопулярніший дитячий лікар нашої країни, розповів, чи варто позбавляти себе такого задоволення?
Чи можна їсти кавун при грудному вигодовуванні?