Категории

Cуществуют следующие способы оплаты за занятия:

  • Абонемент на 8 посещений (срок действия 1 месяц) - 300 грн.;
  • Абонемент на 4 посещения (срок действия 1 месяц) - 200 грн.;
  • Абонемент на 12 посещений(срок действия 1 месяц) - 400 грн.;
  • Разовое посещение - 60 грн.
(ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЙ ПО 1,5 ЧАСА)

Як налаштувати монітор, щоб очі не втомлювалися?

  1. Вибір і настройка рідкокристалічного монітора
  2. TN матриця
  3. IPS матриця
  4. MVA / VA матриця
  5. Налаштування монітора: основні параметри
  6. Які дозвіл екрана вибрати?
  7. Яку яскравість екрану встановити?
  8. Яку контрастність вибрати?
  9. Яку частоту оновлення екрану встановити?
  10. Яка оптимальна відстань від очей до монітора?

Щоб тривала робота за комп'ютером не була обтяжливою, потрібно правильно налаштувати монітор. До найбільш істотними параметрами, який впливає на очі, відносять: яскравість, контрастність і частоту оновлення екрану. Також слід враховувати правильне розташування монітора щодо очей і джерела природного світла в кімнаті.

Зараз діяльність багатьох людей безпосередньо пов'язана з роботою за комп'ютером. Систематичне проведення часу за екраном ПК або ноутбука негативно позначається на здоров'ї органів зору. До вечора у людей з сидячим способом життя часто спостерігаються втома, почервоніння і роздратування очей. Багато хто вважає, що проблема полягає в неправильному виборі відстані від монітора, однак це не так. На комфорт використання техніки впливає ряд певних параметрів екрану, які потрібно попередньо налаштувати перед початком експлуатації.

Вибір і настройка рідкокристалічного монітора

Спочатку потрібно розібратися з тим, які типи моніторів бувають, оскільки від цього безпосередньо залежить їх налаштування. По-справжньому «шкідливі» дисплеї вже давно не виробляються, тому можна стверджувати, що всі сучасні моделі, представлені на ринку, безпечні для очей при дотриманні правил експлуатації.

Раніше активно використовувалися ЕПТ-монітори, функціонування яких базувалося на використанні електронно-променевої трубки. Вони досить сильно шкодили органам зору і споживали багато енергії. На зміну їм прийшли нові ЖК (рідкокристалічні) LCD-екрани, які є щадними для наших очей. Залежно від використовуваної матриці, вони діляться на три категорії: TN, IPS і MVA / VA.

Залежно від використовуваної матриці, вони діляться на три категорії: TN, IPS і MVA / VA

TN матриця

Найбільш доступним варіантом є екран з TN матрицею, який забезпечує досить поганий кут огляду. Якщо дивитися на нього з боку, кольору картинки сильно спотворюються, що сприяє швидкій стомлюваності органів зору. Правильне розташування монітора щодо очей надзвичайно важливо в цьому випадку. Сидіти до такого дисплею слід чітко навпроти, інакше буде складно розрізнити картинку або текст.

IPS матриця

Цей тип матриці є найякіснішим і безпечним для очей на сьогоднішній день. Він забезпечує хороший кут огляду і насиченість кольорів. Недоліком такого екрану є висока вартість. Як правило, IPS-матриця зустрічається в моніторах ноутбуків, які перебувають в середньому і високому цінових сегментах.

MVA / VA матриця

Оптимальним варіантом у співвідношенні ціна-якість є MVA / VA матриця. Вона дещо поступається IPS по насиченості квітів, але помітити це неозброєним поглядом практично неможливо. Такі монітори забезпечують хороший кут огляду, але при цьому стоять на порядок дешевше IPS. Це хороший вибір для тих, хто тривалий час проводить за комп'ютером.

Оскільки ЕПТ-монітори вже не використовуються, розглянемо, як налаштувати монітор рідкокристалічного типу з будь-якої з вищеописаних матриць. Слід враховувати, що параметри екрану для комфортної роботи можуть різнитися в кожному конкретному випадку. Все залежить від індивідуальних особливостей зорової системи людини. Однак існує ряд простих рекомендацій, яких все ж слід дотримуватися.

Однак існує ряд простих рекомендацій, яких все ж слід дотримуватися

Налаштування монітора: основні параметри

Дискомфорт при тривалій роботі за комп'ютером часто пов'язаний саме з невірними налаштуваннями екрану. Це можна легко виправити, внісши в них певні коригування. Радимо Вам ознайомитися з тим, які встановити параметри екрану, щоб менше втомлювалися очі протягом дня.

До найпоширеніших параметрам, які впливають на зорову систему людини при роботі за ноутбуком або ПК, є: роздільна здатність екрану, а також його контрастність, яскравість і частота оновлення зображення. Тим, хто піклується про здоров'я очей, рекомендується звернути увагу саме на ці характеристики.

Тим, хто піклується про здоров'я очей, рекомендується звернути увагу саме на ці характеристики

Які дозвіл екрана вибрати?

Фахівці стверджують, що оптимальним є «рідне» дозвіл екрана, яке найчастіше автоматично встановлено заводськими настройками. В цьому випадку картинка буде найбільш чіткої, що дозволить знизити навантаження на органи зору. Деякі користувачі збільшують або навпаки зменшують стандартне дозвіл екрана для підвищення зручності роботи з деякими додатками. Однак це часто призводить до того, що картинка виглядає розмито.

Як зробити налаштування:

  • Потрібно натиснути правою кнопкою мишки по «Робочого столу».
  • Вибрати в віконці, що з'явилося пункт «Дозвіл екрану» (може також називатися «Властивості» або «Параметри», в залежності від операційної системи);
  • Вибрати вкладку «Розширення екрану» і встановити «рідне» дозвіл, навпроти якого стоїть коментар «Рекомендується».

Вибрати в віконці, що з'явилося пункт «Дозвіл екрану» (може також називатися «Властивості» або «Параметри», в залежності від операційної системи);   Вибрати вкладку «Розширення екрану» і встановити «рідне» дозвіл, навпроти якого стоїть коментар «Рекомендується»

Яку яскравість екрану встановити?

Як правило, яскравість LCD монітора підбирається індивідуально в кожному конкретному випадку. Однак слід пам'ятати, що органам зору утомливо працювати при дуже високій або, навпаки, надмірно низької яскравості монітора. Вибір цього параметра залежить не тільки від типу дисплея, але і від рівня природного освітлення в кімнаті. Налаштуйте яскравість під Ваші очі, враховуючи індивідуальні особливості зорової системи. Для цього міняйте параметр до тих пір, поки не почнете комфортно сприймати зображення і текст на екрані.

Як зробити налаштування:

  • Потрібно перейти в «Панель управління» і вибрати вкладку «Електроживлення».
  • Вибрати оптимальні настройки яскравості (експериментальним шляхом).

Змінити цей параметр також можна, одночасно затиснувши на клавіатурі кнопку Fn і одну зі спеціальних клавіш для збільшення або зменшення яскравості. Як правило, на них зображено сонечко з плюсом і мінусом. Однак дана можливість присутня на всіх пристроях.

Яку контрастність вибрати?

Контрастність монітора також безпосередньо позначається на комфорті роботи за комп'ютером. Надмірно насичені зображення надають підвищене навантаження на органи зору. Щоб уникнути цього, людині потрібно підібрати параметр контрастності, який відповідає індивідуальним особливостям його зорової системи.

Як зробити налаштування:

  • Перейдіть в меню «Пуск», а потім - в «Панель управління».
  • Знайдіть розділ «Калібрування квітів монітора» і виберіть потрібну вкладку.
  • Налаштуйте контрастність, вибравши оптимальний для Ваших очей параметр (експериментальним шляхом).

Налаштуйте контрастність, вибравши оптимальний для Ваших очей параметр (експериментальним шляхом)

Яку частоту оновлення екрану встановити?

Налаштування цього показника багато в чому залежить від типу самого пристрою. Наприклад, для моніторів старого зразка (ЕПТ) потрібно частота не менше 85 Гц, інакше очі будуть сильно втомлюватися через мерехтіння зображення. Працювати з рідкокристалічним дисплеєм цілком комфортно на частоті 60 Гц. Змінити цю настройку досить легко.

Як зробити налаштування (для Windows XP):

  • Клацніть правою кнопкою по «Робочого столу», виберіть розділ «Властивості».
  • Перейдіть в розділ «Параметри» - «Додатково» - «Монітор».
  • Встановіть потрібне значення в рядку «Частота оновлення екрану».

Встановіть потрібне значення в рядку «Частота оновлення екрану»

Яка оптимальна відстань від очей до монітора?

Для комфортної роботи за комп'ютером потрібно не тільки зробити налаштування дисплея, але і дотримувати правильне відстань від екрану до очей. Воно повинно становити не менше 50-60 сантиметрів. Якщо зір людини не дозволяє комфортно працювати з текстом на такій відстані, необхідно збільшити шрифт або використовувати засоби корекції зору. Це оптимальна відстань від очей до монітора, яке не рекомендується перевищувати.

Досить часто дисплей розташовують занадто низько або занадто високо по відношенню до органів зору, що також призводить їх надмірної стомлюваності. Потрібно, щоб монітор знаходився на одному рівні з очима. Також слід пам'ятати, що правильно організоване робоче місце здатне істотно підвищити ефективність людини. Комп'ютер або ноутбук не повинен розташовуватися напроти вікна. Це створює дискомфортні відчуття, особливо якщо яскравість природного освітлення перевищує яскравість дисплея. Дотримуючись цих простих правил, можна знизити ризик появи втоми очей в кінці робочого дня.

Якщо Ви користуєтеся контактними лінзами , Рекомендуємо ознайомитися з широким асортиментом продукції на сайті Очков.Нет . У нас Ви зможете вигідно замовити засоби контактної корекції від популярних брендів.

Яку яскравість екрану встановити?
Яку контрастність вибрати?
Яку частоту оновлення екрану встановити?
Яка оптимальна відстань від очей до монітора?
Які дозвіл екрана вибрати?
Яку яскравість екрану встановити?
Яку контрастність вибрати?
Яку частоту оновлення екрану встановити?
Яка оптимальна відстань від очей до монітора?